Kešu

Kešu ořechy jsou plodem ledvinovníku (mají tvar ledviny), který pochází z Jižní Ameriky. Obsahují zhruba 50% tuků, 20% bílkovin a asi 25% cukrů. Na pulty krámů se dostanou již vyloupané ze skořápek a vzhledem k tomu, že každý jeden plod ledvinovníku poskytne jen jeden oříšek, je jejich cena v porovnání s ostatními ořechy znatelně vyšší. Nejvíce používané jsou v Indii, kam je přivezli v 16. století Portugalci. Také ve vitariánské stravě se z nich dělá spousta skvělých omáček, dipů, náplní a mnoho dalšího ve sladkých i slaných variantách. Mnozí rawfoodisté si už svůj jídelníček bez kešu neumí ani představit. Jsou plné antioxidantů, vitamínů a minerálů, které jsou potřebné ke správnému fungování celého našeho těla.


Recepty označené tagem: Kešu

Raw zelená zmrzlina

Raw zelená zmrzlina

Pro všechny milovníky zmrzliny. Rychlá a dokonalá.

Mangové Smoothie

Mangové Smoothie

Sladké a krémové mangové Smoothie.

Ananasové zelené Smoothie

Ananasové zelené Smoothie

Kapusta, ananas, banán v jedné sklenici spolu s kokosovou vodou pro dodání tělu vitamínů a minerálních látek hned k snídani.

Citrónový cheesecake Smoothie

Citrónový cheesecake Smoothie

Citrónový cheesecake ve sklenici.

Oslnivé smoothie s mátovou příchutí

Oslnivé smoothie s mátovou příchutí

Lahodné smoothie plné energie s mátovou příchutí. Smoothie Vám dodá spousty potřebných vitamínů a zároveň energii na celé dopoledne. Vhodné i jako svačinka. Zasytí a posílí. 

Naši partneři