Zázvor má antibakteriální a protizánětlivé účinky. Pomáhá při žaludečních, cestovních a těhotenských nevolnostech. Léčí rýmu a chřipku. Snižuje cholesterol, stimuluje krevní oběh a podporuje redukci váhy.
Všechny suroviny by měli být dobře vychlazené, takže papáju den předem vložíme do chladničky a hodinu před přípravou dáme do mrazáku. Pak ji oloupeme a nakrájíme na menší kostky.
K ovoci do mixéru přidáme kostky ledu, bílý jogurt, strouhaný zázvor, citrónovou šťávu a trochu studené vody. Vše mixujeme, dokud nebude mít Smoothie požadovanou konzistenci. Před podáváním ho ozdobíme mátou a strouhanou čokoládou.
Zdroj: dobruchut..sk
Zelené snídaňové Smoothie Kopřivové detox Smoothie Borůvkové Smoothie s vanilkovým jogurtem Skořicové Smoothie Banánové Smoothie s burákovým máslem a želatinou Smoothie s melounem Ananasové Smoothie zmrzlina Jahodové smoothie s vanilkovým pudinkem Tropické Smoothie Jahodovo-mangové smoothie s vanilkvým proteinem
Naši partneři