Smoothie recepty
Chcete si připravit skvělé smoothie? Podívejte se na naše recepty na smoothie a vyberte si to, které vám bude nejvíce chutnat. Mezi recepty naleznete smoothie s běžným ovocem či zeleninou jako je banán, jahody, meloun, jablka či řapýkatý celer, ale také s méně tradičními ingrediencemi jako goji (kustovnice čínská), granátové jablko, mladý zelený ječmen a další.
Seznam smoothie receptů
Jahodové smoothie
Osvěžující jahodové smoothie. Jahody, jsou velice výživné ovoce, které má velký obsah vitamínu C.
Zeleninové smoothie s mrkví a okurkou
Zeleninové smoothie je vynikající na imunitu, při přechodech počasí.
Smoothie z červeného hroznového vína
Výborné hroznové smoothie. Hroznové víno podporuje zdravé srdce tím, že brání shlukování krevních destiček a také snižuje krevní tlak. Kromě vitamínu B12 obsahuje všechny vitamíny skupiny B. Obsahuje také hroznový cukr, který má příznivý vliv na únav...
Rajčatové smoothie
Rajčata jsou skvělými ingrediencemi pro zdravé smoothie, protože obsahují hodně antioxidantů. Rajčata obsahují mimo jiné například biotin, který prospívá pokožce, vlasům i nehtům. Mají nízkou energetickou hodnotu. Podporují tvorbu hemoglobinu, p...
Banánové smoothie s mlékem
Výborné banánové smoothie, které je vhodné jako svačinka během dne. Banány jsou zdrojem draslíku, který je nezbytný pro správnou funkci svalů a nervů a také napomáhá udržení normálního krevního tlaku a podporuje odvodňování. Jsou bohatým zdroj...
Třešňové smoothie
Posilující smoothie, které podporuje krvetvorbu. Podporují přírodní látky, které zmírňují ochabnutí pleti. Třešně jsou velmi nízkokalorické. Obsahují látky, které snižují obsah cukru v krvi. Velice prospěšné pro diabetiky. ...
Pomerančovo ananasové smoothie
Vitamínové smoothie. Výborné na nastartování nového dne. Pomeranče obsahují převážně vitamín C a snižují cholesterol v krvi. Jsou velice prospěšné při krvetvorbě. Posilují imunitu.
Broskvové smoothie
Výživné smoothie nahradí Vám jednu svačinku. Broskve obsahují velké množství hořčíku a niacinu, jež příznivě ovlivňují náladu. Z 80% se skládají z vody. Zralé plody obsahují velké množství vitamínů a minerálů. Posilují imunitní systém a chrání...
Jablkovo banánové smoothie
Jablkovo banánové smoothie na nastartování rána a dopoledne. Nahradí Vám snídani nebo svačinku. Jablko je považováno za jednu z nejzdravějších svačin. Má poměrně málo kalorií. Jablka mají protizánětlivé účinky a napomáhají krvetvorbě. Jsou bohat...
Mangové smoothie
Výborné mangové snoothie s kokosovým mlékem. Během dopoledne Vás zasytí.
Mango v ječmeni
Mladý ječmen je po staletí oblíbenou a ověřenou potravinou, která se před časem probojovala na český trh ve formě prášku. Sklízí se ještě za zelena, kdy jeho lístky obsahují nejvíce prospěšných látek. Je bohatým zdrojem vitaminů, minerálů, antio...
Chia v ovoci
Díky bohu, že se bájní Aztékové nezabývali pouze vyřezáváním srdcí z těl cizáků, ale také se pečlivě věnovali své výživě. I pro nás tak už před mnoha staletími objevili semínka šalvěje hispánské (chia semínka). Ta jsou výborným zdrojem bílkovin, vápn...
Mango smoothie s chlorellou
Pořádná vitamínová bomba. Opravdu velký zroj vitamínů.