Jablkovo banánové smoothie na nastartování rána a dopoledne. Nahradí Vám snídani nebo svačinku. Jablko je považováno za jednu z nejzdravějších svačin. Má poměrně málo kalorií. Jablka mají protizánětlivé účinky a napomáhají krvetvorbě. Jsou bohatá na křemík, železo, hořčík a draslík. Jedno jablko obsahuje v průměru 81 kalorií, 10 mg vápníku, 25 mg železa, či 8mg vitamínu C. Hodnoty se samozřejmě liší v závislosti na odrůdě jablka.
Vše důkladně omyjte a z banánu odstraňte slupku. Nakrájejte na kousky a rozmixujte důkladně dohladka. Postupně přidávejte pomerančovou šťávu a mléko dle chuti. Nakonec přidejte kostky ledu a vše ještě jednou důkladně promixujte.
Banán Jablko Pomerančová šťáva Mléko Ovocné smoothie Smoothie
Smoothie s melounem Smoothie s lesním ovocem Smoothie s jahodou a Goji Smoothie s mandarinkou Zelené Smoothie Zimní citrusové smoothie Borůvkovo - banánové Smoothie Vodka smoothies Tropické smoothie s papayou Kapustovo-banánové smoothie s arašídovým máslem
Naši partneři