Jablkovo banánové smoothie na nastartování rána a dopoledne. Nahradí Vám snídani nebo svačinku. Jablko je považováno za jednu z nejzdravějších svačin. Má poměrně málo kalorií. Jablka mají protizánětlivé účinky a napomáhají krvetvorbě. Jsou bohatá na křemík, železo, hořčík a draslík. Jedno jablko obsahuje v průměru 81 kalorií, 10 mg vápníku, 25 mg železa, či 8mg vitamínu C. Hodnoty se samozřejmě liší v závislosti na odrůdě jablka.
Vše důkladně omyjte a z banánu odstraňte slupku. Nakrájejte na kousky a rozmixujte důkladně dohladka. Postupně přidávejte pomerančovou šťávu a mléko dle chuti. Nakonec přidejte kostky ledu a vše ještě jednou důkladně promixujte.
Banán Jablko Pomerančová šťáva Mléko Ovocné smoothie Smoothie
Sladké smoothie plné vitamínů Nachový Power Smoothie Citrusové smoothie s kurkumou Oslnivé smoothie Smoothie z kiwi s granátovými zrnky Smoothie s lesním ovocem Zelené Smoothie s avokádem Čokoládové bombové Smoothie Zelené Smoothie s ovocem a fenyklem Banánovo-meruňkové Smoothie
Naši partneři