Jablkovo banánové smoothie
Jablkovo banánové smoothie na nastartování rána a dopoledne. Nahradí Vám snídani nebo svačinku. Jablko je považováno za jednu z nejzdravějších svačin. Má poměrně málo kalorií. Jablka mají protizánětlivé účinky a napomáhají krvetvorbě. Jsou bohatá na křemík, železo, hořčík a draslík. Jedno jablko obsahuje v průměru 81 kalorií, 10 mg vápníku, 25 mg železa, či 8mg vitamínu C. Hodnoty se samozřejmě liší v závislosti na odrůdě jablka.
Ingredience pro přípravu receptu: Jablkovo banánové smoothie
- 1/2 šálek pomerančová šťáva
- 1/4 šálek nízkotučné mléko
- 1 ks banán
- 1 ks jablko
- 1/2 šálek led
Postup pro přípravu receptu: Jablkovo banánové smoothie
Vše důkladně omyjte a z banánu odstraňte slupku. Nakrájejte na kousky a rozmixujte důkladně dohladka. Postupně přidávejte pomerančovou šťávu a mléko dle chuti. Nakonec přidejte kostky ledu a vše ještě jednou důkladně promixujte.
Tagy receptu: Jablkovo banánové smoothie
Banán Jablko Pomerančová šťáva Mléko Ovocné smoothie Smoothie
Diskuze k receptu: Jablkovo banánové smoothie
Další recepty
Smootie se zelený čaj, borůvkou a banánem Snídaňové smoothie s mangem, mandlemi a medem Banánové Smoothie s medem a chia semínky Smoothie pro osvěžení Snídaňové Smoothie s kakaovými boby Celerovo jablečné smoothie Smoothie s chutí jablkové koláče Avokádové Smoothie Nektarinkové Smoothie Hlavní jídlo - smoothie