Smootie se zelený čaj, borůvkou a banánem
Antioxidační smoothie ze zeleného čaje je výborný zdoj energie.
Ingredience pro přípravu receptu: Smootie se zelený čaj, borůvkou a banánem
- 3 lžíce voda
- 1 šálek zelený čaj
- 2 lžičky med
- 1 šálek mražené borůvky
- 1/2 ks banán
- 3/4 šálku vanilkové sojové mléko
Postup pro přípravu receptu: Smootie se zelený čaj, borůvkou a banánem
Povařte vodu 3 minuty a vložte do ní šálek z čajem (nebo použijte sypaný čaj). Zceďte nebo vyjměte sáček. Vmíchejte med do čaje, dokud se nerozpustí.
V mixéru rozmixujte borůvky, banán a mléko. Vše umixujte dohladka spolu s ledem.
Poté nalijte do směsi čaj a vše mixujte ještě jednou. Kdyby jste potřebovali přidejte ještě vodu. Nalijte koktejl do vysoké sklenice a podávejte.
Tagy receptu: Smootie se zelený čaj, borůvkou a banánem
Zelený čaj Borůvky Med Banán Sojové mléko Ovocné smoothie Smoothie
Zdroj: prevention.com
Diskuze k receptu: Smootie se zelený čaj, borůvkou a banánem
Další recepty
Smoothie s proteinem Zeleninové smoothie Smoothie s červenou řepou Zelené smoothie na snídani Výborné zdravé smoothie Smoothie s kiwi Citrusové smoothie s kurkumou Smoothie jahoda s kiwi Snídaňové smoothie s mangem, mandlemi a medem Borůvkové Smoothie