Ananasové Smoothie
0 hvězdiček z
9 hodnocení
Napomáhá se zažívacími problémy a křečemi.
Ananas obsahuje silný trávicí enzym zvaný bromelian, který pomáhá k členění tuků a bílkovin, a snížení zánětu. Také pomáhá uvolnit svaly, což může zmírnit bolestivé křeče.
Ingredience pro přípravu receptu: Ananasové Smoothie
Rozpis na dvě porce:
- 1 šálek kokosové vody
- 21/2 šálku nakrájeného ananasu čerstvý nebo mražený
- 1 šálek baby špenátu
- 2 lžíce nasekané okurky
- 11/2 lžičky jemně nasekané červené cibule
- 1/4 šálku najemno nasekaných lístků koriandru
- 1 lžička najemno nasekané papričky Jalapeňo
- 2 lžíce limetové šťávy
- 1 šálek kostek ledu
- špetka přírodní soli
- přírodní sladidlo
Postup pro přípravu receptu: Ananasové Smoothie
Smícháme všechny přísady v mixéru na vysokou rychlost do hladkého krému, asi minutku. Doladíme sladidlem.
Tagy receptu: Ananasové Smoothie
Zdroj: prevention.com
Diskuze k receptu: Ananasové Smoothie
Další recepty
Zdravé smoothie Smoothie s jahodami a chia Smoothie s melounem Zelené Smoothie Smoothie papaya potěšení Borůvkové Smoothie s chorellou Osvěžující smoothie s ananasem a mátou Mangové smoothie s kurkumou Jahodové Smoothie s banánem Jahodová letní polévka