Antioxidační Smoothie
Napomáhá zvýšit celkové zdraví.
Toto Smoothie je ze surovin, které obsahují silné antioxidanty zvané antokyany, které mohou pomoci snížit riziko různých onemocnění. Výzkum naznačuje, že pravidelná konzumace bobulí může pomoci odvrátit ztrátu paměti související s věkem, nižší krevní tlak, a snížit riziko některých druhů rakoviny.
Ingredience pro přípravu receptu: Antioxidační Smoothie
Rozpis na dvě porce:
- 1/2 šálku kokosové vody
- 2 lžíce prášku Acai
- 1 zralá hruška nakrájená
- 2 šálky bobulí čerstvé nebo mražené
- 1/2 šálku červeného vína bez pecek
- 1 datli namočenou
- 1 šálek kostek ledu
- 1/2 lžičky probiotického prášku volitelně
- 1/2 lžičky mletého zázvoru volitelně
- 1/4 lžičky mleté skořice volitelně
- 1/2 lžičky jemně nastrouhané pomerančové kůry volitelně
Postup pro přípravu receptu: Antioxidační Smoothie
Smícháme všechny ingredience v mixéru na vysokou rychlost, dokud není hladká až krémovitá, 30 až 60 sekund.
Tagy receptu: Antioxidační Smoothie
Zdroj: prevention.com
Diskuze k receptu: Antioxidační Smoothie
Další recepty
Jahodové Smoothie s banánem Smoothie z červeného rybízu, banánu a lesních plodů Hodně zelené Smoothie Smoothie s řapíkatým celerem Smoothie s červenou řepou a špenátem Okurkové Smoothie Hokkaido Smoothie s hruškou Špenátové smoothie s arašídovým máslem Smoothie zmrzlinky Brusinkové smoothie