Smoothie s vlašskými ořechy

0.3 hvězdiček z 10 hodnocení   
Smoothie s vlašskými ořechy

Vlašské ořechy hlavním zdrojem mastných kyselin, vitamínu E, B1 a B6.

Z minerálních látek hořčík, měď a zinek.

Ořechy pro zdravé vlasy, pokožku a nehty.

Ingredience pro přípravu receptu: Smoothie s vlašskými ořechy

Na tři porce:

  • 3 hrnky studené vody
  • 1 lžíce medu
  • 2 lžičky vanilkového extraktu
  • špetka soli
  • 1 hrnek vlašských ořechů namočíme do studené vody na 12 hodin
  • 1 hrnek řeckého jogurtu
  • 3/4 hrnku datlí
  • 1 lžička mleté skořice
  • 1 hrnek ledu

Postup pro přípravu receptu: Smoothie s vlašskými ořechy

Vlašské ořechy scedíme, dáme do mixéru přidáme studenou vodu, med, vanilkový extrakt, sůl a vše rozmixujeme na hladké ořechové mléko.

V mixéru smícháme šálek ořechového mléka, jogurt, nasekané datle, mletou skořici a led. Rozmixujeme na hladké Smoothie, které podáváme ve vysokých sklenicích.

Tagy receptu: Smoothie s vlašskými ořechy

Med Vanilkový extrakt Vlšský ořech Řecký jogurt Datle Skořice

Zdroj: dobruchut..sk

Diskuze k receptu: Smoothie s vlašskými ořechy

Další recepty

Mandlové Smoothie s červenou řepou a rebarborou Broskvové Smoothie Okurkové smoothie s mrkví a koriandrem Kapustové banánové smoothie Smoothie z červeného rybízu, banánu a lesních plodů Smoothie na imunitu s rakytníkem Jahodové Smoothie s citronem Hokkaido Smoothie s avokádem Melounové Smoothie Borůvkové Smoothie

Naši partneři

  • Raw recepty
    Raw strava - nový trend ve výživě, zkuste nové raw recepty.
  • Vánoční cukroví
    Kuchařka s tradičními i méně známými recepty na vánoční cukroví.
  • Hrníčková kuchařka
    Kuchařka zaměřená na jednoduché pečení bez vážení s velkým množstvím hrníčkových receptů.