Osvěžující melounové smoothie s nízkým obsahem cukru
Velice chutné a osvěžující smoothie z melounu, mražených jahod, limetkové šťávy a máty. Je plný antioxidantů. Toto smoothie je výborné po cvičení. Časopis Journal smínil, že meloun může zmírnit po cvičení bolesti svalů a dokonce i zvýšit sportovní výkon.
Výživa (v jedné porci) 70 CAL, 2 g Pro, 18 g sacharidů, 3 g vlákniny, 13 g cukru, 0,5 g tuku, 0 g tuku sat, 5 mg sodíku
Ingredience pro přípravu receptu: Osvěžující melounové smoothie s nízkým obsahem cukru
- 1 šálek červený vodní meloun
- 1 šálek mražené jahody
- 2 lžíce limetková šťáva
- 1 šálek voda
- 5 lístků máta
- led
Postup pro přípravu receptu: Osvěžující melounové smoothie s nízkým obsahem cukru
Všechny ingredience vložte do mixéru a dohladka umixujte. Postupně přidávejte limetkovou šťávu a vodu dle chuti. Ihned podávejte.
Tagy receptu: Osvěžující melounové smoothie s nízkým obsahem cukru
Limetka Červený vodní meloun Jahody Máta Limetková šťáva Ovocné smoothie Smoothie
Zdroj: prevention.com
Diskuze k receptu: Osvěžující melounové smoothie s nízkým obsahem cukru
Další recepty
Banánovo-meruňkové Smoothie Smoothie s arašídovým máslem Pomerančové Smoothie s jogurtem a ovesnými vločkami Výborné smoothie s banánem a borůvkami Smoothie jahoda s kiwi Melounové smoothie Banánové Smoothie Smoothie s červenou řepou Nektarinkové Smoothie Kokosové Smoothie