Zázvor má antibakteriální a protizánětlivé účinky. Pomáhá při žaludečních, cestovních a těhotenských nevolnostech. Léčí rýmu a chřipku. Snižuje cholesterol, stimuluje krevní oběh a podporuje redukci váhy.
Všechny suroviny by měli být dobře vychlazené, takže papáju den předem vložíme do chladničky a hodinu před přípravou dáme do mrazáku. Pak ji oloupeme a nakrájíme na menší kostky.
K ovoci do mixéru přidáme kostky ledu, bílý jogurt, strouhaný zázvor, citrónovou šťávu a trochu studené vody. Vše mixujeme, dokud nebude mít Smoothie požadovanou konzistenci. Před podáváním ho ozdobíme mátou a strouhanou čokoládou.
Zdroj: dobruchut..sk
Nektarinkové Smoothie Jahůdkovo-borůvkové smoothie Perníkové Smoothie Banánové Smoothie s medem a chia semínky Jahodové Smoothie Jahodové Smoothie Jablkové Smoothie s arašídovým máslem Smoothie s červenou řepou Sladké smoothie plné vitamínů Třešňové Smoothie s čokoládou a banánem
Naši partneři