Smoothie se špenátem, arašídovým máslem a chia semínky
0 hvězdiček z
12 hodnocení
Toto krásně zelené Smoothie nejde nevyzkoušet.
Ingredience pro přípravu receptu: Smoothie se špenátem, arašídovým máslem a chia semínky
- zralý banán
- hrst baby špenátu
- 1/4 šálku arašídového másla
- 1 lžíce medu
- trochu mléka
- 4 kostky ledu
- 1 lžíce chia semínek
Postup pro přípravu receptu: Smoothie se špenátem, arašídovým máslem a chia semínky
Do mixéru přidáme na kolečka nakrájený banán, lístky špenátu, arašídové máslo, kostky ledu a podle potřeby mléko.
Všechny suroviny v mixéru rozmixujeme na hladké smoothie. Přelijeme do sklenic a podáváme k snídani s brčkem a posypané chia semínky.
Tagy receptu: Smoothie se špenátem, arašídovým máslem a chia semínky
Zdroj: dobruchut..sk
Diskuze k receptu: Smoothie se špenátem, arašídovým máslem a chia semínky
Další recepty
Smoothie s proteinem Mojito Smoothie Zdravé zelené Smoothie Smoothie s kávou a kokosem Smoothie s ovesnými vločkami a skořicí Malinové Smoothie Mango -Špenátovo- Avokádové Smoothie Smoothie s maracujou, banánem a vanilkovou zmrzlinou Smoothie s vysokým obsahem vitamínu C Kiwi Smoothie