Špenát


Recepty označené tagem: Špenát

Raw zelená zmrzlina

Raw zelená zmrzlina

Pro všechny milovníky zmrzliny. Rychlá a dokonalá.

Borůvkové Smoothie s chorellou

Borůvkové Smoothie s chorellou

Rychlé Smoothie, které nezabere moc času.

Zelené Smoothie

Zelené Smoothie

Toto zelené Smootie, vám dodá polno vitamínů. Zelenou listovou zeleninu je důležité si přidávat do jídla každý den. I dvakrát denně. Je to nejdůležitější složka celého raw stravování.

Smoothie s řapíkatým celerem

Smoothie s řapíkatým celerem

Zelená šťáva je plná živin, které udržují pleť jasnou, zářivou a mladistvou. Také zvyšuje vaši energii, zlepšuje funkci mozku a posiluje imunitní systém.

Zelené Smoothie se špenátem

Zelené Smoothie se špenátem

Rozmixujeme během několika minut a získáme ideální zelené Smoothie.

Avokádové Smoothie s hroznem

Avokádové Smoothie s hroznem

Čerstvý banán a hroznové víno dodají, dokonalou sladkost, zatímco okurky a kokosová voda dodají osvěžující hydrataci. Avocado, kapusta, špenát, koriandr a petržel přidají další živiny a pomáhají tělu detoxikovat. ...

Zelené Smoothie

Zelené Smoothie

Zelené Smoothie je vhodné na detox, na doplnění vitamínů a pro milovníky Raw stravy.

Zelené snídaňové Smoothie

Zelené snídaňové Smoothie

Zelené Smoothie plné výživných látek pro ideální začátek dne.

Zelené Smoothie na hubnutí

Zelené Smoothie na hubnutí

Třeba já budu potřebovat toto Smoothie až po novém roce, ale někdo nečeká až na novoroční předsevzetí.

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

Smoothie plné energie jako pro Pepka námořníka.

Zelené Smoothie s mangem

Zelené Smoothie s mangem

Zkrášlující Smoothie - avokádo - pokožka a vlasy - okurka - hydratace - mango - vitamín C - špenát - vláknina - kurkuma - proti zánětu

Detox Smoothie s kaki

Detox Smoothie s kaki

Kaki se doporučuje lidem s nemocnými játry a ledvinami. Dužina obsahuje velké množství vitaminu C a až 20% cukrů.  Spirulina je modrozelená sladkovodní řasa, která spláchne z vašeho těla těžké kovy a další toxiny.  ...

Banánovo - brokolicové Smoothie

Banánovo - brokolicové Smoothie

Smoothie je nabité bílkovinami a vitamínem B, nejlepší ho pít  pro zvýšení imunitního systému.

Ranní zelené Smoothie

Ranní zelené Smoothie

Toto Smoothie plně nahradí snídani.

Okurkové Smoothie

Okurkové Smoothie

Další recept, kde je v hlavní roli okurka.

Smoothie se špenátem, arašídovým máslem a chia semínky

Smoothie se špenátem, arašídovým máslem a chia semínky

Toto krásně zelené Smoothie nejde nevyzkoušet.

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

Červená řepa Podporuje činnost jater,  vylučuje sůl. Aktivuje tvorbu červených krvinek, a tím zásobování buněk kyslíkem. Vyvolává optimističtější náladu. Zbavuje střeva jedovatých látek, odstraňuje zácpu. Dodává pružnost a lesk pleti, vlasům a n...

Hodně zelené Smoothie

Hodně zelené Smoothie

Zázvor má antibakteriální a protizánětlivé účinky. Pomáhá při žaludečních, cestovních a těhotenských nevolnostech. Léčí rýmu a chřipku. Snižujecholesterol, stimuluje krevní oběh a podporuje redukci váhy. Zpomaluje určité druh...

Smoothie se špenátem

Smoothie se špenátem

Špenát Obsahuje vitamín A, který chrání sliznice a podporuje imunitu, vit. B8, který má vliv na lepší pevnost vlasů, nehtů, kůže a pohybového aparátu. Vitamín B3 se zase podílí na lepším spánku, posiluje srdce a cévní systém a zlepšuje metabolismus....

Mandlové máslo a Matcha Smoothie

Mandlové máslo a Matcha Smoothie

Kombinací sladké hrušky s mandlovým máslem dělají toto Smoothie velice sametové chuti. Bonus pokud potřebujete antioxidant obohaťte přidáním matcha, který nabízí hit kofeinu.

Smoothie s jahodami a melounem

Smoothie s jahodami a melounem

Jen jeden šálek jahod má 149% Vaší doporučené denní dávky vitamínu C, pomáhat oživit pleť a kůži celkově. 

Papaya Sunrise Smoothie

Papaya Sunrise Smoothie

S pomerančem a papájí, dostanete extra dávku vitaminu C, což je skvělé pro Vaší pokožku a Vaše vlasy. Příliš málo vitaminu C ve stravě může vést k lámání vlasů.. Tato kombinace zeleného Smoothie pomůže zvýšit krevní oběh v pokožce...

Banánovo-skořicové Smoothie

Banánovo-skořicové Smoothie

Smoothie pro posílení imunity. Přidáním zázvoru poskytne úžasný přínos pro zdraví, stejně jako snížení zánětu, pomáhá trávení a pomáhá tělu přirozeně detoxikovat. To může pomoci zmírnit bolest s artritidou, menstruační bolesti a další. Dá se říci, že...

Zelené božské Smoothie

Zelené božské Smoothie

Nakopneme se zdravým Smoothiem plným antioxidanty, železem ze špenátu, vitamínu E a vlákniny z kiwi.

Zimní zelené Smoothie

Zimní zelené Smoothie

Studie zjistila, že ti, kteří konzumují nejvíce brukvovité zeleniny jako je špenát, kapusta, brokolice. Snížila svůj věk mozku o 1 až 2 roky.

Mango -Špenátovo- Avokádové Smoothie

Mango -Špenátovo- Avokádové Smoothie

Avokádo je bohaté na vitamín E, kdy bylo prokázáno, že pomáhají snížit riziko vzniku Alzheimerovy choroby. A špenát pro mozek podporující omega-3, který pomůže načerpat železnou zásobu.

Brusinkové smoothie

Brusinkové smoothie

Toto smoothie Vám krásně vyčistí ledniny. Stačí popíjet 1x denně. 

Mrkvové smoothie

Mrkvové smoothie

Toto smoothie pomáhá při nafouktutém břichu a na snížení kevního tlaku. 

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

Výborné smoothie plné vitamínů. Voký obsah vitamínu C nám dodá grády na celé dopoledne. 

Bláznivé smoothie

Bláznivé smoothie

Avokádo, okurka, zelenina a kokosová voda zaplaví Vaše tělo tak, že bude nadmíru fungovat. 

Smoothie s chia

Smoothie s chia

Vlákninou a vitamíny nabité smoothie. Všechny ingredience jsou potřebné pro Vaše tělo a dodá Vám potřebnou energii. Jedna lžička chia semínek má v sobě téměř 2 g vlákniny. 

Čokoládové smoothie s banánem

Čokoládové smoothie s banánem

Výborná proteinová bomba. Potřebujete nahodit, zasytit? Výborné je toto smoothie, která Vám dá vše, co potřebujete. 

Štrůdlové smoothie

Štrůdlové smoothie

Máte rádi jablečené koláče? Štrůdly?  U tohoto smoothie budete mít pocit, jakoby jste měl koláč ve sklenici. Výborné na zdoj vitamínů. Velice dobře zasytí. 

Výborné zdravé smoothie

Výborné zdravé smoothie

Výborné zdravé smoothie, vhodné na snídani, oběd i večeři. Je plné bílkovin, zdravých tuků, vlákniny a probiotik.

Výborné ovocné smoothie

Výborné ovocné smoothie

Výborné smoothie plné bílkovin, vlákniny, zdravých tuků a probiotik. Je vhodné ke snídani, k obědu i na večeři. 

Sladké smoothie plné vitamínů

Sladké smoothie plné vitamínů

Smoothie na osvěžení a dodání energie na dopoledne. Možnost přidání banánu.

Tropické smoothie

Tropické smoothie

Antioxidanty napomáhají obnově tělesných tkání, včetně Vaší kůže. Vitamin C je jedním z největších antioxidantů. Velkým přínosem je v ananasu, který dáváme do tohoto smoothie drinku. Avokádo má v sobě velký obsah vitamínu E, A a zinku. Toto...

Zelené vegan smoothie

Zelené vegan smoothie

Výborné turbo smoothie, které je výborné na každé ráno. Recept si můžete přizpůsobit tak, aby Vám v sezóně vyhovoval.

Zelené smoothie s papričkami Jalapeno

Zelené smoothie s papričkami Jalapeno

Okořeňte si ráno nebo svačinku zeleným smoothie s papričkami Jalapeno.

Špenátové smoothie pro krásnou postavu

Špenátové smoothie pro krásnou postavu

Výborné osvěžující smoothie se špenátem. Podporuje trávící systém.

Výživné zelené smoothie

Výživné zelené smoothie

Skvělý způsob, jak naučit své děti jíst zeleninu! Lahodné a zároveň zdravé.

Grapefruit Smoothie

Grapefruit Smoothie

Velice zdravé a jednoduché pro ty, kteří mají grapefruit nebo hledají nápoj, který má nižší obsah cukru a kalorií. Grapefruit má svojí osobitou chuť, která Vám dodá energii na celý den. 

Naši partneři