Výborná proteinová bomba. Potřebujete nahodit, zasytit? Výborné je toto smoothie, která Vám dá vše, co potřebujete.
Všechny ingredience vložíme do mixéru a dohladka umixujeme. Dle chuti přidáváme vodu, mléko nebo jogurt. Popř. můžeme přidat pár kostek ledu. Ihned podáváme.
Mléko Bílý jogurt Protein Banán Špenát Arašídové máslo Kakao
Zdroj: menshealth.com
Jahodové smoothie s Nutellou Smoothie piňacolada Červeno-zelené smoothie Meruňkovo-mangové smoothie Zelené smoothie na snídani Smoothie s melounem Chia v ovoci Broskvové krémové smoothie Smoothie s ovesnými vločkami a skořicí Smoothie s chia
Naši partneři