Zelenina je potřeba každý den. Tekuté zeleninové osvěžující smoothie. Možnost i pikantní verze.
1 sklenička, asi 300 ml - příprava: 5 minut
Celer, rajče a okurku důkladně omyjte. Okurku oloupejte a nakrájejte na kousky. Vše společně rozmixujte buď tyčovým mixérem, nebo dejte vše do mixéru. Až bude vše dohladka rozmixované přidejte minerálku nebo pitnou vodu dle potřeby. Vše poté ještě důkladně promixujte.
Jestli máte rádi pikantní chuť přidejte do smoothie špetku chilli koření. Pro výraznější chuť přidejte očištěnou a nakrájenou mrkev nebo červenou řepu. Část minerálky je také možné nahradit bílým jogurtem nebo kefírem.
Jogurt Kefír Celer Rajče Okurka Smoothie Zeleninové smoothie
Jogurtové Smoothie na snídani Okurkové Smoothie Smoothie s červenou řepou Rychlé jahodové Smoothie Krémové Smoothie s broskví Smoothie s čajem Matcha Smoothie s mátou a jablkem Smoothie z červené řepy Raw detoxikační koktejl Nachový Power Smoothie
Naši partneři