Smoothie recepty
Chcete si připravit skvělé smoothie? Podívejte se na naše recepty na smoothie a vyberte si to, které vám bude nejvíce chutnat. Mezi recepty naleznete smoothie s běžným ovocem či zeleninou jako je banán, jahody, meloun, jablka či řapýkatý celer, ale také s méně tradičními ingrediencemi jako goji (kustovnice čínská), granátové jablko, mladý zelený ječmen a další.
Seznam smoothie receptů
Smoothie s granátovým jablkem a jahodami
Vláknina pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Glukóza je pro Váš mozek hlavním zdrojem energie. Je velmi důležité, aby tyto úrovně byli stabilní. Dnešní Smoothie je plné vlákniny a antioxidantů.
Dopamin delight Smoothie
Dopamin je neurotransmitery zapojený do motivace, emocí a radosti, a snadno se podpoří zdravou porcí bílkovin, ty najdeme zde ve formě bílkovinnového prášku a sójového mléka. Chia semínka udržují stabilní hladinu cukru v krvi. A mírné množ...
Anti - zánětlivé Smoothie
Zánět je špatný pro Váš mozek, tak pro Vaše tělo. Chia semínka jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou nutné pro přenos signálů mezi mozkovými buňkami. Borůvky a maliny jsou také známe pro podporu zdravých spojení mezi buňkami mozku. ...
Banánovo - kokosové Smoothie
Kokosový ořech má nízké hodnoty přírodních cukrů. Vysoký obsah vlákniny, manganu a přírodním nejbohatším zdrojem triglyceridů ( střední řetězec paliva pro váš mozek v období nízké hladiny cukru v krvi ).
Smoothie s granátovým jablkem a třešněmi
Granátové jablko je aromatické ovoce se sladkokyselou chutí. Granátová jablka obsahují cca 77 % vody, vápník, fosfor, železo, hořčík, velké množství sodíku, draslíku, cukrů, organické k...
Smoothie s chutí jablkové koláče
Javorový sirup je přírodní sladidlo získávané z mízy javoru cukrového. Hlavními složkami javorového sirupu jsou voda a sacharóza. V menších množstvích jsou přítomny i další cukry, například fruktóza&...
Hruškové smoothie
Hruška je ovoce s velmi nízkým obsahem vitamínu C. Nezanedbatelný je ovšem výskyt vitamínu B, a to hlavně pod slupkou.
Zimní citrusové smoothie
Mandarinka je citrusový plod rostliny Citrus reticulata (mandarinka obecná). Všechny druhy mandarinek (klementinky, sacumy) patří do skupiny jasně oranžových citrusových plodů s tenkou kůrou. Jsou bohatým zdrojem vitamin...
Smoothie s ovesnými vločkami a skořicí
Skořice je aromatická kůra skořicovníků, stálezelených tropických stromů. Je i léčivá, vyrábí se z ní silice, tinktury, olej. Působí na chuť k jídlu, celkově osvěžuje a podporuje trávení. ...
Slaďoučké smoothie
Výborné smoothie na imunitní systém. Slaďoučká chuť, která pohladí Vaše tělo.
Červeno-zelené smoothie
Lahodné smoothie, které Vám dodá energii. Vzhledem k vysokému procentu živin v brusinkách a obrovskému množství antioxidantů se tyto malé červené plody řadí mezi tzv. super foods neboli česky superpotraviny. To jsou potraviny, které se vyznačují vel...
Oslnivé smoothie s mátovou příchutí
Lahodné smoothie plné energie s mátovou příchutí. Smoothie Vám dodá spousty potřebných vitamínů a zároveň energii na celé dopoledne. Vhodné i jako svačinka. Zasytí a posílí.
Smoothie s arašídovým máslem
Vynikající smoothie podporující imunitu. Výborná svačinka nebo lehký obídek.